By طبيبك هل تعانين من حب الشباب أو البقع الداكنة أو خشونة الجلد في مناطق الجسم؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد يكون كريم اكرتين (Acretin) هو الحل الذي تبحثين عنه. لكن هذا العلاج القوي يشبه السيف ذو الحدين؛ إذا استخدم بشكل صحيح سيعطي نتائج مذهلة، وإذا أسيء استخدامه قد يؤدي إلى تهيج شديد. هذا الدليل المفصّل سيعلمك كل ما تحتاجين معرفته عن طريقة استخدام اكرتين للجسم بأمان.
ما هو كريم اكرتين (Acretin)؟
اكرتين هو الاسم التجاري الأكثر شيوعًا في المنطقة لمادة الترتينوين (Tretinoin)، وهي مشتقة قوية من فيتامين أ (الريتينويد). يعمل بشكل أساسي على تسريع دوران الخلايا، مما يساعد على:
- علاج حب الشباب في الظهر, الصدر, والذراعين.
- تقليل البقع الداكنة والتصبغات الناتجة عن الالتهابات.
- تحسين ملمس الجلد الخشن وندبات حب الشباب البسيطة.
- تنعيم وتوحيد لون البشرة.
التحضير الأولي: قبل وضع اكرتين
- الاختيار الصحيح: اكرتين متوفر بتركيزات مختلفة (0.025%، 0.05%، 0.1%). ابدئي دائمًا بأقل تركيز (0.025%) للجسم لتقييم تحمل بشرتك.
- اختبار الحساسية: قبل الاستخدام على منطقة كبيرة، ضعي كمية صغيرة جدًا على بقعة صغيرة من الجلد (مثل جزء من ظاهر الذراع). انتظري 24-48 ساعة لتراقبي أي علامات تهيج شديدة مثل الاحمرار, الحكة, أو الطفح.
- تنظيف البشرة: استحمي بالماء الفاتر (ليس الساخن) وجففي بشرتك بلطف بالتربيت بمنشفة ناعمة. انتظري 20-30 دقيقة حتى تجف البشرة تمامًا. البشرة الرطبة تزيد من امتصاص المنتج وفرصة التهيج.
طريقة استخدام اكرتين للجسم خطوة بخطوة
اتبعي هذه الخطوات بدقة لتحصلي على أفضل النتائج وتجنبي الآثار الجانبية:
الخطوة 1: الكمية المناسبة
- استخدمي كمية قليلة جدًا بحجم حبة البازلاء لكل منطقة كبيرة (مثل كتف واحد أو جزء من الصدر).
- لا تبالغي في الكمية. المزيد لا يعني نتائج أفضل بل يعني تهيجًا أشد.
الخطوة 2: التطبيق
- وزعي الكمية بطبقة رقيقة جدًا وغير مرئية تقريبًا على المناطق المراد علاجها.
- دلكيها برفق حتى تمتص السيروم . تجنبي الفرك بشدة.
- تجنبي تطبيقه على: المناطق الحساسة (الإبطين, بين الفخذين, الثنيات), المناطق الملتهبة أو المتورمة, أو الجروح المفتوحة.
الخطوة 3: التوقيت
- الوقت المثالي للاستخدام هو المساء قبل النوم. يتحلل الترتينوين بسرعة عند التعرض للضوء، كما أن استخدامه ليلًا يمنح البشرة وقتًا للتعافي.
- التردد: ابدئي بتطبيقه مرة واحدة فقط كل 3 أيام (مثلًا: يومي الأحد والأربعاء). مع تعود بشرتك، يمكنك زيادة التردد تدريجيًا إلى ليلة بعد ليلة، ثم كل ليلة إذا كانت بشرتك تتحمله.
نصائح ضرورية أثناء فترة العلاج (“فترة التهيج” أو Purging)
- الترطيب هو مفتاح النجاح: بعد تطبيق الاكرتين وامتصاصه (بعد 20-30 دقيقة)، ضعي مرطبًا خاليًا من الزيوت والعطور (مثل مرطبات السيراميد أو اللانولين) لتهدئة البشرة ومحاربة الجفاف.
- اقرني الترطيب بالترتينوين (Buffering Method): إذا كانت بشرتك حساسة جدًا، يمكنك تطبيق المرطب أولاً، ثم انتظار 20 دقيقة، ثم تطبيق الاكرتين. هذه الطريقة تقلل التهيج مع الحفاظ على الفعالية.
- تجنبي المقشرات: أثناء استخدام الاكرتين، توقفي عن استخدام أي مقشرات جسدية كيميائية (AHAs, BHAs) أو físicas (ليفة, سكراب) على مناطق المعالجة. فقد يؤدي ذلك إلى إتلاف حاجز الجلد.
- واقي الشمس إجباري: يجعل الاكرتين بشرتك حساسة جدًا لأشعة الشمس. خلال النهار، يجب عليك وضع واقي شمس عالي الحماية (SPF 50+) على الجسم إذا كان معرضًا للشمس، حتى في الأيام الغائمة.
ما يمكن توقعه: الآثار الجانبية والتحسن
- فترة التهيج (Purging): في الأسابيع 2-4 الأولى، من الطبيعي أن تسوء حالة حب الشباب قبل أن تتحسن. هذا يعني أن المنتج يعمل على دفع الشوائب والرؤوس السوداء إلى السطح. استمري في الاستخدام، فهذه مرحلة مؤقتة.
- الجفاف والتقشير: جفاف، احمرار خفيف، وتقشير هي آثار جانبية متوقعة ومؤقتة. لا تقشري الجلد بنفسك، واستمري في الترطيب.
- ظهور النتائج: لا تتوقعي نتائج بين ليلة وضحاها. يحتاج اكرتين من 8 إلى 12 أسبوعًا على الأقل لظهور تحسن ملحوظ، وقد يحتاج إلى 6 أشهر لنتائج كاملة في علاج التصبغات والندوب.
الخلاصة: الصبر والانتظام هما سر النجاح
طريقة استخدام اكرتين للجسم تتلخص في: البدء ببطء، واستخدام كمية قليلة، والانتظام، والترطيب الدائم، والحماية من الشمس. استشيري طبيب جلدية قبل البدء إذا أمكن، خاصة إذا كنتِ تعانين من بشرة حساسة أو أمراض جلدية أخرى. مع الصبر والالتزام بهذه التعليمات، يمكن لاكرتين أن يحدث فرقًا كبيرًا في مظهر وصحة جلد جسمك.