فقر الدم (الأنيميا) هو حالة طبية تتمثل بانخفاض عدد كريات الدم الحمراء أو نقص الهيموجلوبين في الدم، مما يؤدي إلى ضعف قدرة الدم على حمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.
أنواع فقر الدم الرئيسية:
- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد (الأكثر شيوعاً)
- بسبب سوء التغذية، فقدان الدم (مثل الدورة الشهرية الغزيرة أو النزيف المعوي).
- فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين B12 أو حمض الفوليك
- يؤدي إلى خلل في إنتاج كريات الدم الحمراء (مثل فقر الدم الخبيث).
- فقر الدم الانحلالي
- حيث يتم تدمير كريات الدم الحمراء أسرع من إنتاجها (وراثي أو مكتسب).
- فقر الدم المنجلي
- مرض وراثي يؤدي إلى تشوه كريات الدم الحمراء (تأخذ شكل المنجل).
- فقر الدم اللاتنسجي
- بسبب فشل نخاع العظم في إنتاج خلايا الدم (قد يكون بسبب عدوى، أدوية، أو تعرض للإشعاع).
- فقر الدم المرتبط بأمراض مزمنة
- مثل السرطان، الفشل الكلوي، أو الأمراض الالتهابية المزمنة.
الأسباب الشائعة:
- نقص التغذية (حديد، فيتامين B12، حمض الفوليك).
- النزيف (إصابات، قرحة المعدة، دورة شهرية غزيرة).
- أمراض مزمنة (الكلى، الكبد، السرطان).
- أسباب وراثية (الثلاسيميا، الأنيميا المنجلية).
- أدوية معينة (مثل بعض المضادات الحيوية أو العلاج الكيميائي).
الحلول والعلاج:
- العلاج حسب النوع:
- نقص الحديد: مكملات حديد + أغذية غنية بالحديد (لحوم حمراء، سبانخ، عدس).
- نقص B12 أو حمض الفوليك: حقن B12 أو أقراص مكملة + تناول البيض، الأسماك، الخضروات الورقية.
- فقر الدم الانحلالي: كورتيكوستيرويدات أو استئصال الطحال في بعض الحالات.
- الأنيميا المنجلية: مسكنات الألم، نقل دم، أو زرع نخاع عظمي.
- تغيير النظام الغذائي:
- زيادة الأطعمة الغنية بالحديد (كبدة، لحوم، فواكه مجففة).
- فيتامين C (يعزز امتصاص الحديد).
- تجنب الشاي والقهوة مع الوجبات (تقلل امتصاص الحديد).
- علاج السبب الأساسي:
- وقف النزيف (مثل علاج القرحة أو اضطرابات الدورة الشهرية).
- علاج الأمراض المزمنة المسببة للأنيميا.
- نقل الدم (في الحالات الشديدة).
متى يجب زيارة الطبيب؟
- عند ظهور أعراض مثل:
- تعب شديد، شحوب، ضيق تنفس، دوخة، خفقان قلب سريع.
- إذا استمرت الأعراض رغم تعديل النظام الغذائي.
العلاج المبكر يساعد في تجنب المضاعفات مثل فشل القلب أو تأخر النمو عند الأطفال.