متلازمة تكيس المبايض (PCOS) هي اضطراب هرموني شائع لدى النساء في سن الإنجاب، يرتبط باختلال التوازن الهرموني ومقاومة الإنسولين. إليك التفاصيل الكاملة:
أعراض تكيس المبايض الرئيسية:
- اضطرابات الدورة الشهرية:
- دورات غير منتظمة، غزيرة، أو غيابها (انقطاع الطمث).
- فرط الأندروجين (هرمونات ذكورية مرتفعة):
- ظهور حب الشباب (خاصة حول الذقن والفك).
- زيادة شعر الوجه والجسم (Hirsutism).
- تساقط شعر الرأس (نمط ذكوري).
- تكيسات المبايض:
- وجود جريبات صغيرة متعددة على المبايض (تُشخص بالموجات فوق الصوتية).
- أعراض أخرى:
- زيادة الوزن (خاصة حول الخصر).
- صعوبة في إنقاص الوزن.
- تصبغات جلدية داكنة (Acanthosis nigricans) بسبب مقاومة الإنسولين.
الأسباب المحتملة:
- مقاومة الإنسولين: تؤدي إلى ارتفاعه في الدم → تحفيز المبايض لإنتاج المزيد من الأندروجينات.
- الوراثة: تاريخ عائلي للإصابة.
- التهاب منخفض الدرجة: قد يساهم في تفاقم المشكلة.
المضاعفات المحتملة إذا تُركت دون علاج:
- العقم أو صعوبة الحمل.
- السكري من النوع ٢.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- الاكتئاب والقلق (بسبب التغيرات الهرمونية والمظهرية).
التشخيص:
يجب توافر اثنين من هذه المعايير (وفقًا لمعايير روتردام):
- عدم انتظام الدورة أو انقطاعها.
- ارتفاع الأندروجينات (سريريًا أو تحليلًا).
- ظهور تكيسات على المبايض (بالسونار).
العلاجات المتاحة:
1. تعديل نمط الحياة (الأساسي):
- خسارة 5-10% من الوزن (إذا كان هناك زيادة وزن) يحسن الأعراض بشكل كبير.
- حمية منخفضة السكر والكربوهيدرات المكررة: للتحكم بمقاومة الإنسولين.
- التمارين الرياضية: خاصة تمارين المقاومة والكارديو.
2. الأدوية:
- ميتفورمين (Metformin): لتحسين حساسية الإنسولين.
- حبوب منع الحمل المركبة: لتنظيم الدورة وتقليل الأندروجينات.
- مضادات الأندروجين (مثل سبيرونولاكتون): لتقليل الشعر الزائد والحبوب.
- أدوية الخصوبة (مثل كلوميد) عند الرغبة في الحمل.
3. العلاجات الطبيعية المساعدة:
- مكملات إينوزيتول (Inositol): قد تحسن التبويض ومقاومة الإنسولين.
- القرفة: بعض الدراسات تشير إلى فوائدها في تنظيم الدورة.
- أوميغا-3: لتقليل الالتهاب.
نصائح مهمة:
- فحوصات دورية: تحليل سكر، هرمونات، ودهون الدم.
- إدارة التوتر: يؤثر على الهرمونات مثل الكورتيزول.
- تجنب التدخين: يزيد المضاعفات الهرمونية.
متى يجب زيارة الطبيب؟
- عند وجود أعراض مثل: انقطاع الطمث + شعر زائد + حب شباب مقاوم.
- صعوبة في الحمل بعد سنة من المحاولة.
ملاحظة: PCOS ليس له علاج نهائي، لكن التحكم في الأعراض ممكن بنمط حياة صحي وعلاجات طبية.
إذا كنتِ تشكين في إصابتك بتكيس المبايض، راجعي طبيب نسائية لإجراء الفحوصات (تحاليل هرمونية، سونار) ووضع خطة علاجية. هل لديكِ استفسارات أخرى؟