الصيام المتقطع لإنقاص الوزن
طبيبك الصيام المتقطع (Intermittent Fasting) هو أحد أنظمة الأكل التي تتراوح بين فترات الصيام والأكل، وقد أصبح شائعًا لفقدان الوزن وتحسين الصحة. إليك دليل مبسط عنه: أنواع الصيام المتقطع: فوائده لإنقاص…
الصيام المتقطع (Intermittent Fasting) هو أحد أنظمة الأكل التي تتراوح بين فترات الصيام والأكل، وقد أصبح شائعًا لفقدان الوزن وتحسين الصحة. إليك دليل مبسط عنه: أنواع الصيام المتقطع: فوائده لإنقاص…