التهابات العين في الصيف: الأسباب، الأعراض، وطرق الوقاية

المقدمة

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة النشاط الخارجي في فصل الصيف، تزداد حالات التهابات العين، وخاصةً الرمد الصيفي والتهاب الملتحمة. هذه المشكلات قد تسبب إزعاجًا كبيرًا وتؤثر على الرؤية والنشاط اليومي إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. فما هي أسباب التهابات العين الصيفية؟ وكيف يمكن تجنبها؟

أسباب التهابات العين في الصيف

1. العدوى البكتيرية أو الفيروسية

تنتشر البكتيريا (مثل المكورات العنقودية) والفيروسات (مثل الفيروسات الغدية) بسهولة في المسابح الملوثة أو عند ملامسة العين بأيدي غير نظيفة.
التهاب الملتحمة (العين الوردية) شائع جدًا في الصيف بسبب هذه الميكروبات.

2. الكلور والماء الملوث في المسابح

الكلور المستخدم في تعقيم المسابح قد يهيج العين، خاصةً إذا كانت نسبة التعقيم غير متوازنة.
المياه الملوثة بالبكتيريا أو الفطريات تزيد من خطر العدوى.

3. الأتربة والغبار

الرياح المحملة بالغبار والأتربة في الصيف تسبب تهيج العين والحساسية.
قد يؤدي ذلك إلى الرمد الربيعي (الحساسية الموسمية) لدى بعض الأشخاص.

4. التعرض المباشر لأشعة الشمس

الأشعة فوق البنفسجية (UV) تزيد من خطر التهاب القرنية أو حروق العين، خاصةً عند عدم ارتداء نظارات شمسية واقية.

5. جفاف العين

الحرارة العالية واستخدام المكيفات يقللان من رطوبة العين، مما يجعلها أكثر عرضة للالتهاب والتهيج.

أعراض التهابات العين الصيفية

تختلف الأعراض حسب نوع الالتهاب، ولكن الأكثر شيوعًا تشمل:

احمرار العين
حكة أو حرقة
إفرازات مائية أو صديدية (خاصة في الالتهابات البكتيرية)
تورم الجفون
زيادة الدموع
عدم وضوح الرؤية (في الحالات الشديدة)
ألم عند التعرض للضوء

الوقاية من التهابات العين في الصيف

1. حماية العين من الملوثات

ارتدِ نظارات السباحة عند السباحة لتجنب ملامسة العين للماء الملوث.
اغسل يديك بانتظام، وتجنب لمس عينيك بأيدي غير نظيفة.

2. النظافة الشخصية

لا تشارك المناشف أو أدوات المكياج مع الآخرين لتجنب انتقال العدوى.
استخدم مناديل نظيفة لمسح العين، وتجنب فركها.

3. الوقاية من أشعة الشمس

ارتدِ نظارات شمسية ذات حماية من الأشعة فوق البنفسجية (UV400).
قلل من التعرض المباشر للشمس في أوقات الذروة (10 صباحًا – 4 مساءً).

4. ترطيب العين

استخدم قطرات الدموع الاصطناعية (بدون مواد حافظة) إذا كنت تعاني من جفاف العين.
قلل من استخدام العدسات اللاصقة في الأيام الحارة لتجنب التهيج.

5. علاج الحساسية

إذا كنت تعاني من الرمد الربيعي، استشر الطبيب لوصف قطرات مضادة للحساسية.
اغسل وجهك بالماء البارد بعد العودة من الخارج لإزالة الغبار وحبوب اللقاح.

العلاج المنزلي والطبي

الكمادات الباردة: تساعد على تخفيف التورم والحكة.
القطرات المرطبة: تستخدم في حالات الجفاف البسيط.
المضادات الحيوية: إذا كان الالتهاب بكتيريًا (يجب استشارة الطبيب أولًا).

متى يجب زيارة الطبيب؟

اذهب إلى طبيب العيون إذا لاحظت:

ألمًا شديدًا في العين.
ضبابية الرؤية التي لا تتحسن.
إفرازات صديدية كثيرة.
استمرار الأعراض لأكثر من 3 أيام دون تحسن.

الخاتمة

التهابات العين في الصيف شائعة، ولكن يمكن الوقاية منها باتباع إجراءات النظافة والحماية من العوامل المسببة مثل الماء الملوث والأشعة فوق البنفسجية. إذا حدثت الإصابة، فإن العلاج المبكر يساعد على الشفاء السريع. العينان نعمة ثمينة، فاحرص على حمايتهما!

👁️ نصيحة أخيرة: إذا كنت تسبح كثيرًا، استخدم نظارات واقية، وإذا شعرت بأي تهيج، تجنب فرك العين لأن ذلك قد يزيد المشكلة سوءًا!