بثور الوجه (حَب الشباب أو العُدّ) هي مشكلة جلدية شائعة تنتج عن انسداد المسام بسبب الزيوت الزائدة، الخلايا الميتة، أو البكتيريا. إليك نظرة سريعة على الأسباب والعلاجات المنزلية والوقاية:
أسباب بثور الوجه:
- فرط إفراز الزهم: زيادة إنتاج الدهون من الغدد الدهنية.
- انسداد المسام: تراكم خلايا الجلد الميتة مع الزيوت.
- البكتيريا: تكاثر بكتيريا البروبيونية العدية (P. acnes) داخل المسام.
- التقلبات الهرمونية: خاصة في سن البلوغ، الدورة الشهرية، أو الحمل.
- عوامل أخرى: التوتر، النظام الغذائي (مثل الأطعمة عالية السكر)، أو استخدام مستحضرات تجميل غير مناسبة.
علاجات منزلية:
- الغسل المنتظم: استخدم غسول لطيف خالي من الزيوت مرتين يوميًا.
- الزيوت الطبيعية: مثل زيت شجرة الشاي (مخفف) لمحاربة البكتيريا.
- العسل والكركم: لهما خصائص مضادة للبكتيريا والالتهاب.
- الثوم: ضع عصيره موضعيًا (بحذر لتجنب التهيج).
- الثلج: لتقليل التورم والاحمرار.
نصائح للوقاية:
- تجنب لمس الوجه بالأيدي المتسخة.
- عدم عصر البثور (يسبب ندوبًا أو التهابًا).
- استخدام واقي شمس غير زيتي (Oil-Free).
- اختيار مستحضرات تجميل خالية من الزيوت (Non-comedogenic).
- الحفاظ على ترطيب البشرة (حتى البشرة الدهنية تحتاج ترطيبًا خفيفًا).
متى تستشير الطبيب؟
- إذا كانت البثور شديدة أو مؤلمة.
- عند ظهور أكياس عميقة أو ندوب.
- إذا لم تتحسن بالعلاجات المنزلية.
يمكنك أيضًا استخدام مستحضرات تحتوي على بنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك، لكن استشر طبيب جلدية للحالات المستعصية.