نقص الحديد عند الأطفال: الأسباب، الأعراض، والعلاج
نقص الحديد عند الأطفال هو أحد أكثر أنواع فقر الدم شيوعاً، حيث يعاني الطفل من انخفاض مستوى الهيموجلوبين بسبب عدم كفاية الحديد اللازم لإنتاج كريات الدم الحمراء.
أسباب نقص الحديد عند الأطفال:
- قلة تناول الأطعمة الغنية بالحديد:
- الاعتماد على الحليب فقط (خاصة الرضع الذين يتناولون حليب البقر قبل عمر السنة).
- عدم إدخال الأطعمة الصلبة الغنية بالحديد في الوقت المناسب (بعد عمر 6 أشهر).
- فقدان الدم المزمن:
- نزيف معوي (مثل حساسية بروتين حليب البقر).
- الديدان المعوية (مثل الدودة الشصية التي تسبب نزيفاً معوياً خفيفاً).
- سوء امتصاص الحديد:
- أمراض الجهاز الهضمي (مثل الداء البطني أو التهاب الأمعاء).
- جراحات المعدة أو الأمعاء التي تقلل الامتصاص.
- الولادة المبكرة أو انخفاض وزن الولادة:
- الأطفال الخدج لديهم مخزون حديد أقل لأنهم يحصلون على معظمه في الأشهر الأخيرة من الحمل.
- نمو سريع:
- الأطفال في مراحل النمو السريع (مثل الرضع والأطفال في سن المراهقة) يحتاجون كميات أكبر من الحديد.
أعراض نقص الحديد عند الأطفال:
- شحوب الجلد (خاصة الشفاه والأظافر).
- التعب والضعف العام (عدم نشاط الطفل كالمعتاد).
- ضعف الشهية أو اشتهاء أشياء غريبة (Pica) مثل التراب أو الثلج.
- تأخر النمو أو صعوبات في التعلم (نقص الحديد يؤثر على النمو العقلي).
- سرعة ضربات القلب أو ضيق التنفس (حتى مع مجهود بسيط).
- تكرر العدوى (نقص الحديد يضعف المناعة).
العلاج والوقاية:
1. التغذية السليمة:
- للرضع:
- الرضاعة الطبيعية توفر حديداً سهل الامتصاص (يُنصح بإعطاء قطرات حديد إذا كان الطفل معتمداً فقط على الرضاعة بعد عمر 6 أشهر).
- تجنب حليب البقر قبل عمر سنة (يسبب نزيفاً معوياً خفيفاً ويمنع امتصاص الحديد).
- إدخال الأطعمة الغنية بالحديد عند البدء بالأطعمة الصلبة (مثل اللحوم المهروسة، الحبوب المدعمة بالحديد).
- للأطفال الأكبر سناً:
- الحديد الحيواني (لحوم حمراء، كبد، دجاج، أسماك) ← يمتصه الجسم بسهولة.
- الحديد النباتي (عدس، فاصوليا، سبانخ، زبيب) + فيتامين C (برتقال، فراولة، فلفل) لتحسين الامتصاص.
- تجنب الشاي والحليب مع الوجبات (يقللان امتصاص الحديد).
2. مكملات الحديد:
- يصف الطبيب جرعات مناسبة من قطرات أو شراب الحديد (عادة لمدة 3-6 أشهر).
- يُفضل تناوله على معدة فارغة أو مع عصير برتقال لزيادة الامتصاص.
- قد يسبب الإمساك أو البراز الداكن (أمر طبيعي).
3. علاج السبب الأساسي:
- إذا كان السبب نزيفاً (مثل الديدان أو حساسية الحليب) يجب علاج المشكلة أولاً.
- في حالات سوء الامتصاص (مثل الداء البطني) يحتاج الطفل لنظام غذائي خاص.
متى يجب زيارة الطبيب؟
- إذا ظهرت أعراض فقر الدم (شحوب، تعب، ضعف نمو).
- إذا لم تتحسن الأعراض بعد شهر من العلاج بمكملات الحديد.
- إذا كان الطفل يعاني من نزيف غير طبيعي (مثل براز أسود أو تقيؤ دم).
الاكتشاف المبكر والعلاج يمنع مضاعفات نقص الحديد مثل:
- تأخر النمو العقلي والحركي.
- ضعف المناعة وتكرر العدوى.
- مشاكل في القلب على المدى الطويل.
الوقاية خير من العلاج! 🚀
- اتباع نظام غذائي غني بالحديد منذ بداية إدخال الأطعمة.
- مراقبة الأطفال المعرضين للخطر (الخدج، ذوي الوزن المنخفض).
- الفحص الدوري للهيموجلوبين خاصة في سن 6-12 شهراً.