مجلة طبيبك العلمية

الأرق: التعريف، الأسباب، والحلول 1. تعريف الأرق (Insomnia): الأرق هو اضطراب في النوم يتمثل في: 2. أنواع الأرق: أسباب الأرق:

الطفل المشاغب (الشقي أو كثير الحركة) قد يكون تحديًا للوالدين أو المعلّمين، لكن فهم أسباب سلوكه والتعامل معه بالطريقة الصحيحة

إنقاص الوزن باستخدام الأدوية يمكن أن يكون خيارًا فعالًا للأشخاص الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن المفرطة، خاصةً عندما

هناك العديد من الماسكات الطبيعية للوجه التي يمكن تحضيرها في المنزل باستخدام مكونات طازجة وآمنة، حسب نوع بشرتكِ (جافة، دهنية،

تساقط أو ضعف الشعر عند النساء يمكن أن يكون بسبب عدة عوامل، منها الهرمونية، الغذائية، النفسية، أو حتى عوامل خارجية.

الشامات (أو الحسنات) في الوجه هي بقع جلدية بنية أو سوداء صغيرة، تظهر بسبب تجمع الخلايا الصبغية (الخلايا الميلانينية). قد

النمش (Freckles) هو بقع صغيرة مسطحة وبنية اللون تظهر عادةً على الجلد، خاصة في المناطق المعرضة للشمس مثل الوجه والذراعين

البشرة الحساسة: دليل العناية الكامل للحفاظ على سلامتها ونضارتها البشرة الحساسة تتأثر بسهولة بالعوامل الخارجية (مثل الطقس، المستحضرات التجميلية، وحتى

ترطيب البشرة: دليل شامل للحفاظ على بشرة ناعمة وصحية ترطيب البشرة خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة، سواء كانت جافة،